樹豆富含蛋白質、脂肪、纖維、礦物質鈣、鐵、磷,亦含有維生素A1、維生素B1、維生素B2及菸酸。葉或嫩梢、嫩莢煮後亦可食用。根也有清熱解毒,補中益氣,利尿消食,止血止痢之效!,煮熟後狀似紅豆,口感也與紅豆差不多,滋味爽口,因富含高營養價值的成分,是原住民的傳統食材和重要的能量攝取來源; 並富含高抗氧化物質,以現代營養觀點而言,是非常好的健康食品。
另外,樹豆的莖可以熬煮後,依據個人喜好加入適當的糖,就成為相當好喝的養生茶ㄛ~連小孩都愛喝
/**幫爸爸賣,需要的人可以詢問*****/
紅樹豆 一台斤 $400 <一次購買3包 $1000>
紅樹豆的莖(乾的) 一台斤$100 <量很多,因為是乾的>
料理方式:
1.豬腳樹豆:經過長時間熬煮出來的豬腳,非常綿密而且入口即化搭配樹豆的特殊香氣真的非常好吃。
材料:豬腳一隻、樹豆一量米杯、鹽、白胡椒、香菜各適量。
做法:a.豬腳入滾水中先汆燙後洗淨,樹豆洗淨泡水30分鐘備用。
b.豬腳加適量的水一起煮一小時。
c.放入樹豆一起煮。
d.當豬腳、樹豆已經熟透灑上適量的香菜及鹽、胡椒調味即可。
2.樹豆排骨湯:
材料:樹豆、排骨、薑、鹽巴
作法:a.將樹豆浸泡1~2小時,浸泡越久樹豆越容易軟爛
b.料理方法同一般排骨湯
3.樹豆小米飯:<資料摘錄: http://ttdares.coa.gov.tw/view.php?catid=1534>
材料:白米3杯、樹豆、小米、青黃豆仁各少許
作法:a.樹豆洗浸泡水半天,重新加水煮滾,用中火煮15分鐘閉火悶軟。
b.小米洗淨泡水2小時。
c.小米洗淨泡水2小時。
d.白米洗淨與水以1:1.5將浸泡30分鐘後,加入洗淨的青黃豆仁,加入前述處理過的小米、樹豆,以電子鍋煮熟即可。
PS.甜的也可以(像紅豆一樣的煮法)
農民叮嚀:1.不建議添加味精,方可嚐得樹豆的原味
2.樹豆軟爛其香味才會出來,想吃較硬的口感也可不用浸泡,或泡30分鐘就好
3.如浸泡時間較短,可用快鍋烹調,可縮短樹豆軟爛的時間
留言列表